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| Schwimmen | Ballsport | Gymnastik | Turnen | Aerobic | Fit & Gesund |
| Gruppe: | Ganzkörpergymnastik |
| Ansprechpartner: | Gregor Betsch ganzkoerpergymnastik(a)tv08-baesweiler.de |
| Zielgruppe: | jedes Alter |
| Zeit/ Ort: | Donnerstags ab 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr in der Turnhalle Grabenstraße |
| Trainer/ Übungsleiter/ Helfer: |
Gregor Betsch |
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Funktionelle Gymnastik ist ein effektives Ganzkörpertraining.Sie fördert insbesondere die körperliche Belastbarkeit, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit, stärkt Bänder und Sehnen.Die gesundheitsorientierte Körperschulung wird auch durch Bodenübungen mit und ohne Kleingeräte durchgeführt.Eine Sportstunde (jedes Alter) für alle, die mit Spaß etwas für ihre Gesundheit tun wollen.
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